Polenta - čo to je: recepty na kukuričné ​​krupice

Talianska kukuričná kaša, ktorá získala celosvetovú slávu, sa nazýva polenta. Po získaní uznania v severnom Taliansku sa jedlo stalo populárnym v Slovinsku, Srbsku, Moldavsku atď. Polenta je univerzálna: podáva sa so syrom, mäsom, bobuľami, ovocím. V závislosti od receptu je možné jedlo servírovať buď na raňajky alebo na rodinnú večeru s hlavným chodom alebo ako dezert.

Čo je polenta

Jedlom z talianskej polenty je kaša vyrobená z drvenej kukurice, ktorá je žiadaná nielen v rodnej krajine. To je bežné v severných regiónoch Talianska: v Lombardsku, Veneto, Trentíne Alto Adige, Friuli-Venezia Giulia, talianskych kantónoch vo Švajčiarsku. V iných krajinách má polenta iný názov: pre Slovinsko je to „ганganis“, pre Dalmáciu - „pulenta“, pre Srbsko - „kachamak“, pre Moldavsko - „mamalyga“.

Polenta recepty

Krupica sa spočiatku pridávala do hlbokej veľkej medenej nádoby bez tankovania a slúžila ako potrava pre chudobnú populáciu Talianska. Neskôr sa vylepšené recepty objavili pridaním húb (šampiňónov, shiitake), syrov, mäsa (kuracie filé), zeleniny (recept s paradajkami a zelerom) a morských plodov (krevety). Univerzálnosť polenty spočíva v tom, že sa môže podávať horúco alebo studene, varená slaná, sladká, krémová, tvrdá alebo mäkká.

Klasický recept

  • Čas: 50 minút.
  • Porcie na jeden kontajner: 6 osôb.
  • Kalórie: 105,9 kcal.
  • Účel: na raňajky, popoludňajší čaj, pre deti.
  • Kuchyňa: Talianska.
  • Obtiažnosť: ľahká.

Klasická talianska polenta z kukurice na grile je hustá kaša, ktorá sa podáva bez ďalších aromatických prísad: bez syra, mäsa, morských plodov atď. Môžete si pripraviť jedlo na raňajky, popoludňajšie občerstvenie alebo na potešenie z domu bez dôvodu. Medzi výhody kukuričnej krupice patrí univerzálnosť: môžete ju ochutiť soľou alebo cukrom, v studenej alebo horúcej forme, všetko záleží na vašich preferenciách chuti.

zloženie:

  • voda - 1 liter;
  • hrubé kukuričné ​​krupice - 250 gramov;
  • soľ - 1 čajová lyžička;
  • maslo - 50 gramov.

Spôsob varenia:

  1. Na varenie budete potrebovať hrniec s hrubými stenami vyrobenými z medi alebo liatiny alebo kotol. Ak sa takéto zariadenie nepoužíva, je vhodná obyčajná panvica so silným dnom, do ktorej sa naleje voda.
  2. Vrúcu vodu je potrebné osoliť, pridať kukuričné ​​krupice za miešania drevenou lyžičkou.
  3. Znížte teplo na minimum, varte 25-30 minút, za stáleho miešania zmesi. Polenta sa začne oddeľovať od stien a spodnej časti panvice.
  4. Keď sa zmes zmení na homogénnu hmotu, položte ju na dosku na krájanie, pomocou špachtle vytvarujte štvorec v pohode.
  5. Zmrazená polenta sa dá rozdeliť na kúsky a na vrch sa môže podávať roztavené maslo.

So syrom

  • Čas: 1 hodina 10 minút.
  • Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
  • Kalórie: 368,7 kcal.
  • Cieľ: príbor na obed a večeru.
  • Kuchyňa: Talianska.
  • Obtiažnosť: ľahká.

Kukuričná polenta so syrom je vhodná na obed a večeru ako hlavné jedlo alebo ako prílohu. Podávajte jedlo teplé alebo studené. Chuť nasýtite namiesto vody rastlinným alebo mäsovým vývarom. Varenie nezaberie veľa času. Keď stvrdne zmes, ženy v domácnosti čakajú dlhšie. Nemusíte na to tráviť čas, ale okamžite rozdeľte kašu. Chuť tohto sa nezmení a estetická prezentácia - áno.

zloženie:

  • voda - 0,5 litra;
  • kukuričné ​​krupice - 200 gramov;
  • tri druhy syrov: krémová (spracovaná), modrá, tvrdá - 200, 100, 100 gramov;
  • greeny (kôpor, petržlen) - podľa chuti;
  • soľ podľa chuti;
  • maslo - 50 gramov;
  • tymián - 0,5 čajovej lyžičky.

Spôsob varenia:

  1. Varte vodu alebo vývar na panvici s hrubými stenami a spodkom, pridajte soľ, kukuričnú múčku. Miešajte, kým nezhoustne. V prípade potreby je možné strúhaný syr pridať päť minút pred odstránením cereálie z ohňa.
  2. Dajte zmes do pekáča, namazaného maslom, hladkú na povrch. Počkajte na úplné ochladenie a potom polentu rozdeľte na kúsky.
  3. Kým ovsená kaša vychladne, rozotrite modrý syr vidličkou, pridajte greeny, tymián a smotanový syr. Zmes sa mieša do hladka.
  4. Položte papier na pečenie, položte naň polentu, namažte zmesou syrov. Zakryte každý kus syra iným kusom (druhá vrstva).
  5. Tvrdý syr nastrúhajte na vrch a pečte 15 minút v peci pri teplote 190 stupňov, kým sa neobjaví kôra.

V mlieku

  • Čas: 30 minút.
  • Porcie na jeden kontajner: 7 osôb.
  • Kalórie: 152 kcal.
  • Cieľ: na raňajky.
  • Kuchyňa: Talianska.
  • Obtiažnosť: stredná.

Polenta vyrobená z kukuričnej múčky v mlieku je mäkká, krémová a jemná. Kaša vás poteší príjemnou chuťou na raňajky, najmä ak sa podáva s polevou alebo marmeládou. Sada ingrediencií je podobná klasickej polente s prídavkom mlieka. Ako originálnym spôsobom podávať kukuričnú kašu: vystrihnite figúry (kruhy, hviezdy, srdcia atď.) Z tvrdenej zmesi a nalejte ich mliekom.

zloženie:

  • voda - 0,75 litra;
  • mlieko podľa chuti;
  • kukuričné ​​krupice - 330 gramov;
  • soľ podľa chuti;
  • cukor podľa chuti;
  • maslo - podľa chuti.

Spôsob varenia:

  1. Nalejte vodu na panvicu, privarte ju a povarte. Znížte teplo na minimum, opatrne pridajte kukuričné ​​krupice.
  2. Varte 20-30 minút za stáleho miešania. Ak je obilie mäkké, pridajte mlieko a pokračujte vo varení. Určte si hustotu budúceho jedla sami: ak máte radi hrubé obilniny, potom očakávajte úplné zahustenie, ak nie, odstráňte o niečo skôr.
  3. Keď je obilie hotové, vložte doň cukor a kúsok masla, prikryte vekom po dobu 5 minút.
  4. Hotovú obilninu rozvaľkajte na rovný povrch, postavy z nej odrežte nožom alebo špeciálnymi formami. Ďalej by ste mali počkať, kým šperky nevychladnú a nevytvrdnú, a naliať ich mlieko.

S hubami

  • Čas: 50 minút.
  • Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
  • Obsah kalórií: 545 kcal.
  • Účel: večera, rodinná večera.
  • Kuchyňa: Talianska.
  • Obtiažnosť: stredná.

Polenta s hubami môže potešiť domov na večeru alebo na obed pre celú rodinu. Na tento účel je lepšie použiť porciované formy alebo hlinené hrnce. Pre jasnú chuť je možné jedlo pred podávaním ochutiť nasekanou petržlenovou vňaťou a dať na stôl rôzne omáčky (cesnak, paradajky). Pred umiestnením húb na vrchol môžete v lete grilovať tortilu av zime na panvici.

zloženie:

  • voda - 0,75 litra;
  • kukuričné ​​krupice - 330 gramov;
  • sušené huby - 15 gramov;
  • Huby shiitake - 225 gramov;
  • šampiňóny - 225 gramov;
  • olivový olej - 1 lyžica;
  • rastlinný olej - 1 lyžica;
  • maslo - 30 gramov;
  • cibuľová hlava - 1 ks;
  • majoránka - podľa chuti;
  • čerstvé jemne nasekané oregano - 1 čajová lyžička.

Spôsob varenia:

  1. Na sušené huby nalejeme prevarenú vodu a necháme vylúhovať 30 minút. Tenké rezané huby a šampiňóny nakrájané na tenké plátky, ktoré predtým odstránili nohy a umyli ich.
  2. Dajte panvicu na miernu teplotu, opečte cibuľu v olivovom oleji.
  3. Zložte luk. Pridajte zvyšné maslo a rastlinný olej k zostávajúcemu olivovému oleju na panvici. Vyprážajte v zmesi húb (okrem suchých), mletého korenia a oreganu počas 10 minút. Po celú dobu je potrebné výrobky miešať.
  4. Vypustite a prefiltrujte tekutinu zo sušených húb, nechajte 175 ml. Opláchnite a nasekajte huby.
  5. Pridajte cibuľu opäť na panvicu, vložte do nej sušené huby a zalejeme tekutinou zospodu. Odstráňte z tepla po jednej minúte po varení.
  6. Varená kaša: pridajte kukuričnú múčku do vriacej slanej vody. Miešajte a varte do zhustnutia. Vložte krúpy do formy, nechajte vychladnúť.
  7. Nakrájanú kašu nakrájajte na kúsky, na každú položte dusené huby a majoránku. Ozdobte oregano.

V pomalom sporáku

  • Čas: 70 minút.
  • Porcie na jeden kontajner: 2 osoby.
  • Kalórie: 105,9 kcal.
  • Destinácia: raňajky, na večeru.
  • Kuchyňa: Talianska.
  • Obtiažnosť: ľahká.

V pomalom sporáku sa klasická polenta kaša ľahšie a ľahšie varí ako v ohni. Kukuričná tortilla môže byť pripravená na raňajky, namiesto chleba na večeru, ako to robia Taliani, alebo po uvarení pridajte zeleninu (napríklad lúpané paradajky, mrkva alebo paprika) a vychutnajte si ju ako nezávislý pokrm. Na varenie polenty v pomalom hrnci sa používajú dva režimy: varenie a pečenie.

zloženie:

  • voda - 0,75 litra;
  • kukuričné ​​krupice - 330 gramov;
  • maslo - 30 gramov;
  • Parmazánový syr - 30 gramov;
  • soľ podľa chuti.

Spôsob varenia:

  1. Kukuričné ​​krupice opláchnite studenou vodou a potom ich vysušte.
  2. Dajte ovsenú kašu do misky viacvrstvového zásobníka a naplňte ju vodou. Pridajte soľ podľa chuti a malý kúsok masla do obilnín. Zatvorte veko viacvrstvového varenia a varte vo vhodnom režime 50 minút, kým sa neuvarí.
  3. Po dokončení procesu varenia posypte povrch hustej kaše strúhaným parmezánom. Zatvorte veko a pečte ovsenú kašu v požadovanom režime 10 minút.
  4. Podávajte jedlo s čerstvou zeleninou.

S tekvicou

  • Čas: 40 minút.
  • Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
  • Obsah kalórií: 133 kcal.
  • Účel: raňajky, popoludňajší čaj.
  • Kuchyňa: Talianska.
  • Obtiažnosť: ľahká.

Polenta s tekvicou môžu deti potešiť na raňajky alebo slúžiť ako dezert na popoludňajšie občerstvenie. V zime kaša pomôže naplniť telo vitamínmi a živinami. Jasne oranžová farba zdvíha náladu, „zahrieva sa“ a mentálne približuje začiatok jari. Cereálie sa ukázali byť mäkké, jemné, sladkastej chuti, ktoré oslovia deti aj dospelých sladkých zubov.

zloženie:

  • voda - 0,6 litra;
  • kukuričné ​​krupice - 200 gramov;
  • maslo - 40 gramov;
  • tekvica - 100 gramov;
  • šalvia - 5 gramov;
  • Parmezán - 100 gramov;
  • soľ podľa chuti.

Spôsob varenia:

  1. Opláchnite kukuričné ​​krupice, nalejte do vody, soľ.
  2. Kaša sa za stáleho miešania zohreje na mierne teplo.
  3. Nastavte oheň na minimum, varte kašu, stále miešajte s drevenou lyžičkou.
  4. Pridajte tekvicové pyré so šalviou, varte 15 minút, kým sa kaša nezačne pohybovať od stien.
  5. Odstráňte kašu z tepla, pridajte parmezán a maslo.
  6. Podávajte horúce.

So špenátom

  • Čas: 1 hodina 30 minút.
  • Porcie na jeden kontajner: 6 osôb.
  • Kalórie: 361 kcal.
  • Účel: obed, večera.
  • Kuchyňa: Talianska.
  • Obtiažnosť: ľahká.

Existujú dva druhy receptov na polentu so špenátom: vegetariánske a ne vegetariánske. Pre druhú možnosť v zozname ingrediencií nájdete slaninu, ale bez nej sa môžete obísť. Na obed alebo večeru sa podáva teplé alebo studené jedlo. Pripravte si polentu vopred vo formách, a keď príde čas na obed alebo večeru pri stole, stačí zahriať kašu v rúre.

zloženie:

  • voda - 1 liter;
  • kukuričné ​​krupice - 330 gramov;
  • vajcia - 4 ks;
  • maslo - 10 gramov;
  • cibuľa - 1 ks;
  • špenát - 1 zväzok;
  • syr - 100 gramov;
  • mlieko - 50 gramov;
  • slanina - 2 kusy;
  • rastlinný olej - 2 polievkové lyžice;
  • údený hrudník - 200 gramov;
  • soľ podľa chuti;
  • korenie podľa chuti.

Spôsob varenia:

  1. Nakrájajte cibuľu a hrudku na malé kocky. Zložte ingrediencie v rastlinnom oleji po dobu 5 minút, kým cibuľa nebude mäkká.
  2. Pridajte na panvicu nasekaný špenát, premiešajte počas 30 sekúnd, aby sa špenát mierne špenoval. Odstráňte prísady z tepla.
  3. Varte polentu.
  4. Kým kaša vrie, premiešajte vajcia a mlieko. Šľahajte ingrediencie.
  5. Pridajte k zmesi strúhaný syr, slaninu, cibuľu a špenát. Podľa chuti pridajte soľ a korenie.
  6. Namažte pekáč maslom, vložte kašu, nalejte zmesou. Pečieme 30-40 minút. Posypte syrom 10 minút pred varením, nechajte ho uvariť v rúre.
  7. Ľahko ochladenú polentu nakrájajte na kúsky. Jedlo môžete servírovať na stôl.

S krevetami

  • Čas: 80 minút.
  • Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
  • Obsah kalórií: 330 kcal.
  • Účel: obed, večera.
  • Kuchyňa: Talianska.
  • Obtiažnosť: ťažká.

Krevety polenta sú skutočne kráľovským jedlom. Môže sa podávať nielen na rodinný obed alebo večeru. Kaša s krevetami bude pri stole na sviatky, napríklad ako nezávislé teplé jedlo na narodeniny, výročie alebo Vianoce. Výroba kaše bude trvať trochu času a zručnosti pri varení. Ale hostia budú spokojní s neobvyklým vkusom, požiadajú o doplnky.

zloženie:

  • kukuričná múka - 250 gramov;
  • syr čedar - 50 gramov;
  • maslo - 40 gramov;
  • strúhaný parmezán - 30 gramov;
  • rastlinný olej - 2 polievkové lyžice;
  • slanina - 4 kusy;
  • stredne olúpané krevety - 30 kusov;
  • šampiňóny - 6 ks;
  • cesnak - 1 strúčik;
  • citróny - 1 kus;
  • kuracie mäso - 100 ml;
  • Tabasco omáčka - 1 lyžička;
  • zelená cibuľa - 4 stonky;
  • soľ podľa chuti;
  • čierne korenie podľa chuti.

Spôsob varenia:

  1. Do mierneho varu priveďte štyri poháre vody. Pridajte kukuričnú múčku, premiešajte vodu, pol hodinu varte.
  2. Vmiešajte strúhaný čedar, parmezán, 20 gramov masla. Soľ, korenie, prikrytie.
  3. Predhrejte panvicu, pridajte slaninu do malých kociek, smažte 10 minút. Dajte na tanier so štrbinovou lyžicou. Roztopený tuk nechajte na panvici.
  4. Nasolte krevety, korenie, vložte do panvice. Vyprážajte 2 minúty, počas tejto doby jedenkrát otočte. Preneste do misky.
  5. Nasekané huby nakrájame na panvicu. Duste, miešajte po dobu piatich minút, pridajte nasekaný cesnak, varte ďalšiu minútu. Nalejte vývar, nechajte tekutiny trieť tretinu.
  6. Dajte krevety späť, pridajte lyžicu citrónovej šťavy, oleja, tabasco omáčky. - Varte ďalšiu minútu.
  7. Usporiadajte jedlo do tanierov a krevety položte na vrch. Posypte každú porciu slaninou a nakrájanú cibuľu.

Polenta je sladká

  • Čas: 30 minút.
  • Porcie na jeden kontajner: 2 osoby.
  • Obsah kalórií: 170 kcal.
  • Účel: raňajky, popoludňajší čaj.
  • Kuchyňa: Talianska.
  • Obtiažnosť: ľahká.

Chuť talianskej polenty môžete spestriť nielen syrom, špenátom, krevety alebo slaninou. Ak ste milovníkom sladkostí, môžete si namiesto tabasco omáčky pripraviť misku s ovocím a ovocím, ochutiť kašu namiesto soli alebo arašidového masla. Užitočné vlastnosti polenty vám umožňujú nahradiť ju slávnou ovsenou kašou ráno. Sladká chuť osloví deti aj dospelých.

zloženie:

  • kukuričná múka - 100 gramov;
  • voda - 0,5 ml;
  • jablko - 1 ks;
  • arašidové maslo - 1 lyžica. l.;
  • hrozienka - hrsť chutí;
  • bobule (jahody, maliny, černice) - hrsť chutí;
  • škorica podľa chuti.

Spôsob varenia:

  1. Nalejte kukuričnú múčku na panvicu, nalejte vodu, pomaly miešajte, privarte k varu.
  2. Pridajte nakrájané jablko, hrozienka. Pokračujte vo varení 7-8 minút.
  3. Znížte teplo na minimum, dajte arašidové maslo, premiešajte kašu.
  4. Vložte do misky, ozdobte bobuľami a škoricou.

Ako a čo je lepšie slúžiť

Polenta sa môže podávať s hlavným chodom alebo s prílohou, v pečenej alebo vyprážanej forme je náhradou za chlieb. Kaša je kombinovaná s komplexnými kulinárskymi špecialitami (hovädzie mäso v Burgundsku, rybie pokrmy, napríklad z tresky), omáčky. Taliani pripravujú cesnakovú omáčku v masle s bylinkami (petržlen, kôpor). Taliani servírujú jedlo takto: ohrievajú kúsky ovsenej kaše, zdobia ju kockami feta a plátkami nakladaných uhoriek.